こんにちは小西です！
元バックパッカーで現在東京ひとり暮らしをいていて、過去の旅の事や日常をマンガにしています！

実はやってたダイエット
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久々のドカ食いが心臓に悪い

次の日にちょっと戻ったけど結果的にプラス１キロだぞこのやろう。
日頃思いっきり不健康な食生活をしていたので、鍋ばっかり食ってたら痩せました。お肉は絶対に食べたいので思い切り食べる。ご飯はお茶碗一杯。温かい飲み物をたくさん飲む。筋トレを１日５分くらいする。
そんな無理しないダイエットです。
好きなもの食べつつ、無理せず体重キープしていきたいです。

私は顔から太るので、太ったらエラが埋まるので、
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出てきたら痩せた印！


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