現在コロナニートです。
買って以降部屋の隅にあったアイツを見ないふりしていたいたが、向き合う時がやって来ました。
ということで家から出れないんですけど。
動けずに本末転倒。大義名分を得てひきこもります。
腹筋ローラーですが、正しくやると負荷が凄すぎてそりゃ毎日やったら腹筋割れますわあ！
立ち上がったり、座る時ですらむちゃくちゃ腹筋使うんですよ。
笑うという行為も腹筋すごく使うんですよ。
腹筋がすごい筋肉痛になるともはや何もできない、ただ存在するだけの肉人形になる他なし。
ということで自宅筋トレに腹筋ローラーは超おすすめです。
ちなみに本当に正しくやらないと腰が分断されるので注意です！
それにしても筋トレ指南動画って、「２分でできる！」と謳っているわりに１５分くらいの動画になってるし、なおかつ内容がマッチョがなんか立ってグダグダしゃべるだけでいっこうに実践しないんですよ。
ということで筋トレ動画は最後の３分くらいから見れば十分です。
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